Música na Saúde Mental

🎵 Descobre como a Música pode ser uma aliada no cuidado da Saúde Mental

✨ Um workshop online prático e sensível para profissionais que pretendem utilizar a música como recurso terapêutico e emocional no apoio a pessoas com ansiedade, depressão, burnout, e outras fragilidades emocionais.

📌 Para quem é este workshop?

Este workshop é para ti se:

• Trabalhas com pessoas em sofrimento emocional ou em contextos de saúde mental.
• És psicólogo(a), terapeuta, educador(a), técnico(a) de saúde, ou cuidador(a) formal/informal.
• Acreditas no poder da arte e da música para aceder a emoções e promover equilíbrio interno.
• Queres integrar a música de forma ética, sensível e estruturada no teu trabalho, mesmo sem formação musical.

🎯 Objetivos do Workshop:

• Explorar os efeitos da música no sistema nervoso, emocional e energético.
• Apresentar recursos musicais que promovem regulação, expressão e conexão interna.
• Capacitar os participantes com práticas simples para integrar no trabalho com jovens, adultos ou idosos com fragilidades emocionais.
• Promover a autoconsciência do profissional e o uso da música como autocuidado.

🎶 O que vais aprender e experienciar:

• A influência da música no cérebro e nas emoções.
• Técnicas de escuta terapêutica, relaxamento e imaginação sonora.
• Exercícios de autorregulação com som, ritmo, silêncio e respiração.
• Criação de paisagens sonoras para redução da ansiedade e aumento do bem-estar.
• Círculos de som, voz espontânea, sons da natureza e música intuitiva.
• Estratégias adaptadas para contextos de saúde mental com jovens, adultos e idosos.

💰 Valor do Workshop:

87€

✅ Possibilidade de pagamento em 3x sem juros.
⚠️ Vagas limitadas!